Fatburner Intensiv Workout: schlank & straff in Rekordzeit!: Daniel Stegen
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Fatburner Intensiv Workout: schlank & straff in Rekordzeit!: Daniel Stegen

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Volle Power für den Traumbody – schlank & straff in Rekordzeit!

Da kommt die Fettverbrennung so richtig auf Touren: Fitness-Profi Stefanie Rohr präsentiert ein hochintensives Workout, das fit für den Bikini macht.

Alle Muskelgruppen werden effektiv trainiert – für einen Körper in Bestform. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf typischen weiblichen Problemzonen wie Bauch, Beinen & Po.

Wirkungsvolle Übungen im Stand und am Boden sorgen außerdem für definierte Arme und eine starke Core-Muskulatur. Spaß haben & Kalorien verbrennen – mit dem Fatburner Intensiv-Workout schmelzen die Fettpölsterchen dahin.

Das Ergebnis: eine Figur, die wie gemacht ist für den Strand – schlank, straff & sexy!

Inhalt:
Komplettkurs: 71 Min.
Übungen im Stand: 31 Min.
Übungen am Boden: 39 Min.
Stretching: 9 Min.

3 Antworten

  1. Geschenk sagt:

    Das Programm dieser DVD scheint sehr effektiv zu sein … ich spüre schon die Folgen! Die Übungen konzentrieren sich auf Arme, Beine, Po, Rücken und Bauch, ein Stretching rundet am Ende alles ab. Im Großen und Ganzen kannte ich die Übungen schon, aber der Mix macht’s! Sehr effektiv, sehr empfehlenswert.

  2. Geschenk sagt:

    Da mir Stefanie Rohr schon bei „bodywork meets Yoga“ so gut gefallen hat, habe ich mir auch diese DVD zugelegt. Es ist noch einmal eine Steigerung zur vorher genannten, was mir sehr gefällt. An dieser gibt es einzig die etwas nervige Musik zu bemängeln, ansonsten tolle Übungen und wie gehabt eine tolle Motivation von Stefanie! Danke dafür, endlich bleibe ich mal bei meinem Fitnessprogramm. Damit es nicht langweilig wird, wechsele ich nach 2 bis 3 Tagen zu anderen DVD’s, das macht es abwechslungsreich und motiviert.

  3. Geschenk sagt:

    Wie der Titel schon sagt, bin ich der Meinung das es für Fitness – Anfänger wie mich eher ungeeignet ist. Ich bin weder übergewichtig noch völliger Anfänger (habe die DVD von mark Lauren und auch jillian michaels) Was mir bei diesem Programm wirklich fehlt ist eine Abstufung der Leistung in verschiedene Gruppen. Von leicht bis schwer o.ä. Hier wird von Anfang an mit hohem Tempo gearbeitet und ich habe gemerkt,dass es sehr sehr! schnell zu Haltungsproblemen kommen kann, wenn man versucht mitzuhalten. Die Übungen werden dann schnell schlampig und falsch ausgeführt um bloß mit der netten Vorturnerin mitzukommen. Das halte ich für sehr problematisch und deswgen der Punktabzug. Wird wahrscheinlich mit der Zeit besser, aber ich denke potentielle Käufer sollten wissen worauf sie sich hier einlassen. Ansonsten ist das Training wirklich gut und man kommt schnell an seine Grenzen. Ich denke mit diesem Workout wird man eine durchweg straffe Figur erhalten können, wenn man das auszählen der Übungen etwas ausblenden kann und in seinem Tempo trainiert, bis man bei den Profis mithalten kann. Anfängerinnen empfehle ich aber trotzdem diese DVD zu Beginn nicht. Lieber auf jillian Michaels oder mark Lauren ausweichen, denn die bieten eine schöne Auswahl an Übungen, die dem eigenen Leistungsvermögen entsprechen.

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